Соревнования по «Русскому жиму» среди любителей, посвященные Дню Победы.

Соревнования состоятся 2 мая 2009 года начало в 11:00 по адресу: город Одинцово, улица Маршала Жукова, дом 38, КСЦ «Мечта», актовый зал.

Соревнования проводит инициативная группа тренажёрного зала «Мечта» при поддержке Администрации городского поселения Одинцово и СЭУ ОАО "Трансинжстрой".

Соревнования проводятся для выявления физически сильнейших и опытных атлетов без использования специализированной спортивной экипировки и без разделения по принадлежности к существующим федерациям.
Распределение мест производится в абсолютном зачете по коэффициенту атлетизма «Русский жим» в каждой соревновательной номинации.

Любой желающий старше 15 лет может принять участие в соревнованиях.

Соревновательные номинации:

1. Юноши (до 18 лет включительно) - вес штанги (на выбор): 55 кг.
2. Юниоры (до 23 лет включительно) - вес штанги (на выбор): 75 кг.
3. Ветераны (от 40 полных лет) - вес штанги (на выбор): 75 кг.
4. Мужчины до 85 кг (открытый зачет)- вес штанги (на выбор): 75кг.
5. Мужчины свыше 85 кг (открытый зачет)- вес штанги (на выбор): 100 кг.
6. Женщины (открытый зачет) - вес штанги (на выбор): 35 кг.


Процедура взвешивания и жеребьевки:
К соревнованиям допускаются лица старше 15 лет.
Начало взвешивания в 11:00 до 12:00, 2 мая 2009 года.
Очередность выступления спортсменов определяется либо жеребьевкой (если номинация с фиксированным весом штанги), либо по наименьшему заявленному весу штанги (если номинация на фиксированное количество повторений).

Экипировка спортсмена:
Отличительной чертой выступления в соревнованиях «Русский жим» является разрешенное выступление участникам – мужчинам либо с голым торсом, либо с применением борцовского, тяжелоатлетического трико, либо в футболке, майке. Данное положение напрямую связано с приданием традиционно атлетической зрелищности и наглядности в эффективности занятий над развитием собственного тела с помощью «Русского жима».
Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.
Разрешается использование поясных ремней, при условии использования застежкой спереди или сбоку, но не на спине.
Запрещается использовать кистевые перчатки, накладки на кисти и различные крюки для тяг.

Правила выполнения упражнения «Русский жим»:
По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения.
Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на прямые руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Прямые руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «Жим!».
Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим до положения «Прямые руки». Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.

Ошибки при выполнении и команды старшего судьи на помосте:
• начало упражнения без команды судьи «- Жим!» - команда судьи «- Стоп!»;
• жим штанги без касания грифом туловища - команда «- Грудь!»;
• конечное положение без полного выпрямления обеих рук - команда «- Локти!»;
• отрыв таза при жиме вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в любой другой момент упражнения, например, для изменения положения тела.
Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.
Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Прямые руки!».
Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки.
Запрещается перемещать штангу по туловищу во время паузы в нижнем положении, а также отрывать кисти от грифа. За данные нарушения звучит команда «На стойки!».
При выполнении трех ошибок в подходе судья дает команду «- На стойки!» и засчитанное количество попыток заносится в протокол соревнований.

Определение победителя:
Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются итоговые очки по формуле:
Любое количество повторений, засчитанное судьями и занесенное в протокол, умножается на вес поднятой штанги. Набранный тоннаж делится на собственный вес самого спортсмена, и полученный коэффициент атлетизма является определяющим показателем при распределении занятых мест, у кого больший коэффициент - тот занимает наивысшее место. Награждение производится по результатам спортсменов, занявших первые 3 места в своей номинации.
В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

Организаторы соревнований, инициативная группа тренажёрного зала «Мечта»:
Евгений Портнов (главный судья, МС по пауэрлифтингу).
Александр Баранов (помощник судьи, организатор соревнований)
Борис Байрамклычев (Организатор соревнований)
Дмитрий Морев (Организатор соревнований, секретарь)
Александр Стеценко (Организатор соревнований)
Алексей Тычинин (Организатор соревнований)
Благодарим за помощь в проведении соревнований:
- Администрацию городского поселения Одинцово
- СЭУ ОАО "Трансинжстрой"

Участникам!
За призовые места будут вручаться ценные призы и подарки. Вход свободный, любой желающий может принять участие.


Зрителям!
Вход свободный. Удобный зрительный зал разместит всех желающих.

Запись на соревнования на месте или заранее?
Проводились ли эти соревнования раньше? Просто интересно знать сколько примерно жали парни до 18 лет вес 55 кг, чтоб хоть прикинуть стоит ли туда идти?
Насколько я понимаю, актовый зал - это сцена с большим количством сидячих мест. Я себе просто плохо представляю как все будет проходить.

Начало взвешивания в 11:00, 2 мая 2009 года. (Написано в регламенте).

Да, актовый зал - это сцена в КСЦ "Мечта" с большим кол-вом сидячих мест, для зрителей и участников.

Филипп, соревнования это всегда интрига, никто не знает, сколько жмет тот или иной атлет. Все в твоих руках.

Это получается выгоднее жать малый вес(допустим свой собственный) и много повторений, чтобы коэффициент был больше. хм.... не айс =)

вход свободный?

Смотря в какой номинации выступать.
В регламенте есть всё, читайте внимательнее, веса штанги фиксированные.

А какую-нибудь схему проезда можно набросать?

А как понять "среди любителей"? Меня всегда этот вопрос интересовал. И как это определяется. Приходит такой дядя 22 лет весом в 80 кг и рукой за 50 см. Это любитель? =))

так что со входом то? свободный?

75,100,120
думал это весовая))) мне тогда 75 пж-та))))

http://www.best-iron.ru/content/3.php



Будем рады. Вход свободный, любой желающий может учувствовать и наблюдать за ходом соревнований. Удобный зрительный зал к Вашим услугам.




Если Ваш вес менее 85 кг.

Внимание!
Номинация "Мужчины" сегодня была разделена на две номинации: Мужчины до 85 кг. и Мужчины свыше 85 кг..

Изменения внесены в регламент. Спасибо.


Итоги: перейти